Nuvarande Kategori

Motion och sport

Ungdom, ett stadium av förändringar

Livskvaliteten hos människor, liksom deras förutsättningar att drabbas av många sjukdomar, har ett tydligt förhållande till sedvanlig praxis eller inte av motion. Sport undviker uppkomsten av...
Läs Mer

Fördelar med motion

Att genomföra en regelbunden och systematisk fysisk aktivitet har visat sig vara en mycket fördelaktig praxis vid förebyggande, utveckling och rehabilitering av hälsa, samtidigt som man hjälper...
Läs Mer

Vad är Feldenkrais-metoden

Många gånger söker vi utanför oss lösningen för att hantera olika problem och vi glömmer den kraft vi måste "sätta i våra batterier". Stress, rushen som vi gör allt i dessa galna tider eller...
Läs Mer

Försiktighetsåtgärder för att spela sport på stranden

Några churros till frukost, några portioner med rotting på strandbaren, en glass på mitten av eftermiddagen och slut på natten med drycker med familj eller vänner ... För många människor är detta...
Läs Mer

Vad är en muskelbelastning?

en muskelbelastning är den partiella eller fullständiga rivningen av muskelfibrer som bryts i större eller mindre mängder beroende på våldet hos gesten som orsakar skadan. Tåran kan vara så liten att...
Läs Mer

Riskfaktorer för skador

Den negativa sidan av sporten är utan tvekan i sportskador. Det är viktigt att veta hur vi kan undvika dessa olägenheter eller, åtminstone, om de redan har uppstått, för att veta det bästa sättet att...
Läs Mer

Förberedelser för att köra San Silvestre

den San Silvestre Vallecana (och alla som hålls på spanska territoriet) är rätt till en helgad karriär, som anges i kalendern för professionella och nybörjare. 10 km av trånga gator, 10 km idrottsmän...
Läs Mer

Vad är stressfrakturer?

En fraktur anses vara bristen på kontinuitet i en benstruktur. I de flesta fall är dessa frakturer resultatet av traumatiska åtgärder. I fallet med stressfrakturer, resultatet ges av en långvarig och...
Läs Mer

Fördelar med att gå med i gymmet

Som varje år efter jul, och i de flesta fall till följd av överskott av dessa, eller till och med helgdagens återkomst, efter att ha jämfört med strandens kroppar Danone, startar tusentals människor...
Läs Mer

Fördelar med simning

Det råder ingen tvekan om att simning har fått efterföljare de senaste åren och inte bara för sina hälsofördelar, utan också för att det är en av de sportspraxis som bäst passar varje persons...
Läs Mer

Redaktionen

  • Ingginalbråck orsakar
  • Förebyggande av osteoporos: ställningar och råd
  • Att lida en autoimmun sjukdom ökar kardiovaskulär risk
  • Aspirin eller ibuprofen lindrar inte ryggsmärta
  • Vad är bihåleinflammation?
  • Om du tar ibuprofen under graviditeten påverkar döttrarna fertilitet